一、動禪的功能：
1、適合各年齡層鍛鍊身體。 2、不受場地時空限制。
3、練身又練心。 4、學習從散心專心到身心合一。
5、能達到境隨心轉、境轉心不動之境界。
6、學習放鬆身心，學會調理自己的情緒。
7、可治療緊張、壓力所引起身心不調的疾病。
二、對象：
八式動禪不分男女老幼，不論健康或患病，任何人都可做。
三、操作時間：
除飯後約一小時內，其他時間皆可操作。
＊ ＊＊ 歡迎鄉親加入我們八式動禪班的行列＊＊＊
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